fındığın faydaları

30 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Şifalı bitkiler

fındığın faydaları

Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir.

FAYDALARI:

-Omega 3 kaynağı olarak kalp ve damar dostu bir besindir.
-İçinde bulunan Omega 3 kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler; tansiyonu düşürür, şeker hastalarında kalp hastalığı riskini azaltır.
-E vitamini bakımından zengin olması nedeniyle antioksidan ve yaşlılık engelleyici bir gıdadır, adet döneminde kan şekeri düşüklüğüne faydalıdır.
-İçerdiği E vitamini şeker hastalığının gelişimini engeller; kalp, damar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler, yaraların iyileşmesine faydalı olur, prostat kanserinden korur.
-Fındıkta bulunan B5 vitamini stresi giderici özelliği olan bir vitamindir.
-İçerdiği B6 vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yarar, kan şekeri düşüklüğüne faydalıdır.
-Gebelikte mutlaka takviyesi gereken B9 vitamini içerir. B9 vitamini damar sertliği yapıcı maddeyi azalttığı gibi kalp krizi, felç ve bunama riskini de azaltır.
-İçerdiği D vitamini kırmızı kan hücrelerinin yapımında rol alır, cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.
-İçerdiği krom, kan şekerindeki oynamaları engellemek için gereklidir.
-Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.

KULLANILIŞI:

Fındık yaş ve kuru olarak tüketilebilir. Fındığın yağı da tüketilir. Yaş fındık fazla yenirse ishal yapar. Fındık yağı böbrek taşlarını ve kumunu düşürmeye yardımcı olur. Böbrek ağrılarına iyi gelir. Ayrıca, bağırsak kurtlarını düşürür.

UYARI:yüksek tansiyon ve midesinden şikâyeti olanların fazla kullanmamaları tavsiye edilir

deniz seki hüsnüye gerimi dönüyor

30 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Haberler

Eşinden boşan, evlenelim

 

Deniz Seki-Hüsnü Şenlendirici aşkı kaldığı yerden devam ediyor. 1 Ekim’de hapisten çıkan Seki, “Bu dertleri başına Hüsnü açtı” diye aşkına karşı çıkan ekibini kovup, “Eşinden boşan, evlenelim” dediği Şenlendirici’ye döndü

DENİZ Seki, aşkının hasretinden prangalar eskitmiş! 218 gün hapis yattıktan sonra 1 Ekim’de tahliye olan Seki’nin Hüsnü Şenlendirici’ye döndüğü iddia ediliyor. Ünlü şarkıcının hapisten çıktıktan sonra ilk iş olarak basın danışmanı Ebru Sezgin ve orkestra üyeleriyle yollarını ayırmasının altında Şenlendirici’ye olan aşkının yattığı ortaya çıktı. Deniz Seki’nin, “Bu dertleri başına Hüsnü açtı” diyerek eski aşkına dönüş kararına itiraz eden ekibiyle yollarını ayırdığı söyleniyor

DENİZ Seki, yeniden bir araya gelmek için Hüsnü Şenlendirici’ye boşanma şartı koştu. Seki’nin, “Eşinden hemen boşan, evlenelim” şartı üzerine harekete geçen Hüsnü Şenlendirici, eşi Nazire Hanım’la boşanma
konusunda anlaştı. 2 milyon dolar tazminat ve aylık 15 bin dolarlık nafaka isteyen Nazire Hanım, bir ev ile aylık 5 bin lira nafakaya “Tamam” dedi. Aralık ayında görülecek davadan sonra Nazire Hanım ’dan boşanacak olan Şenlendirici ardından Seki’yle evlenecek.

yüz güzelleştirici maskeler bitkiler

27 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Sağlık

yüz güzelleştirici maskeler bitkiler

Maskeler, cildi güçlendiren klasik güzelleştiricilerdir. İyileştirici ve güzelleştirici maddelerini cilde emdirerek, onun kendini yenileyebilmesine yardımcı olurlar. Maskeler cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar.

-Elma-krema maskesi, normal ve kuru cilt için

Kabuğu soyulan bir elma ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakılır.

-Ekşimik/Çökelek maskesi, yağlı cilt için

4 yemek kaşığı dolusu ekşimik(çökelek), 10 ml adaçayı destile suyu, 10 ml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakılır.

-Zencefil kompresi, yağlı cilt için

1 bardak zeytinyağı hafifçe ısıtılır, 1 yemek kaşığı dolusu öğütülmüş zencefil yağa iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Bu karışımın emdirildiği bez parçaları yüze uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

-Hıyar maskesi, yağlı cilt için


Soyulmuş hıyardan kesilen 5 kalın dilim mikserde püre haline getirilir, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı susam yağı, 1 yumurta sarısı iyice çırpılır ve hepsi mikserde iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak, 45 dakika etkilemeye bırakılır.

-Ekşimik/çökelek maskesi, yağlı cilt için

125g ekşimik(çökelek), 2 yemek kaşığı dolusu ılık süt ve yarım limonun suyu iyice karıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeye bırakılır.

-Avokado maskesi, kuru cilt için

Olgun bir avokado meyvesi kabuksuz olarak çatalla ezilir ve yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ile iyice karıştırılır. Bir yumurta sarısı çatalla iyice çırpıldıktan sonra eklenerek karıştırılır ve bu arada da 3 yemek kaşığı dolusu zeytinyağı, karıştırılma sırasında azar azar eklenir. Yüze, boyuna ve dekolteye bolca uygulanır ve 20-30 dakika etkilemeye bırakılır.

-Havuç maskesi, olgun cilt için

1 yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye sürülerek, 20-30 dakika etkilemeye bırakılır.

-Buğday kırması maskesi, kuru cilt için

100g kırılmış buğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeye bırakılır.

-Yeşil çay maskesi, olgun cilt için

Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

-Cildi tazelemek için (20 dakikalık maskeler)

*Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır.

*Limon suyu ve 1 yumurta sarısı iyice karıştırılır.

*Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşması beklenir.

dudak çatlamasına ne iyi gelir

27 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Sağlık

dudak çatlamasına ne iyi gelir

Özellikle de kadınlar unutmamalı ki çok hassas ve cildi ince olduğu için özel bir bakım istiyor. Tıpkı gözlerimiz gibi. Dudaklar aşırı rüzgar, soğuk ve sıcaktan korunmalı, kuruması ve çatlaması önlenmeli. Bunun için bayanlar çantalarında her zaman bir nemlendirici dudak kremi (lipstick) bulundurmalı. Vazelin veya zeytinyağıyla dudaklarımızı nemlendirerek bakımını yapabiliriz. Ayrıca soğuk havalarda dudaklarınız çok çatlıyorsa kakao yağı kullanabilir ve cildiniz için kullandığınız nemlendirici ile dudaklarınızı da nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı; çünkü bunu bir anda gideremezsiniz. Ayrıca özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız. Dudakların alt ve üst bölgesinde cilt en az yağ dokusuna sahip olduğu için bu bölgeler kırışıklıklarla daha önce karşılaşıyor.
Uzmanlara göre birçok kozmetik ürün içeriklerindeki aktif maddelerle oluşabilecek ilk kırışıklıkları gerginleştirebilir. Ayrıca güneşin zararlı ışınlarından dudakları korumak için güneş korumalı dudak ürünleri de daha çok yazın tercih edilmeli. Kozmetik ürünlerinin bir kısmı aynı anda hem göz hem de dudak çevresinde kullanılabiliyor. Bunun sebebi her iki bölgede de cilt tipinin birbirine çok benzer özellikler taşıyor olması. Yüzümüze veya gözümüze günde iki kez krem sürmek yeterli; ancak dudaklarımızı kremlerle sık sık bakıma almamız gerekiyor.
Özellikle dışarıya çıkmadan önce mutlaka bir nemlendirici veya koruyucu ürün kullanmalı. Kullanacağınız ürünlerin içeriklerine dikkat etmeli ve e vitamini, papatya, üzüm ekstreleri ve kakao olmasına dikkat ederseniz dudaklarınızı daha iyi bir şekilde koruma altına almış olursunuz

içli köfte tarifi

25 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Tarifler

içli köfte tarifi içli köfte nasıl yapılır

MALZEMELER

250 gr dana kıyma
1 kg çiğ köftelik bulgur
1 çorba kaşığı dövülmüş kişniş bir çeşit baharattır
tuz

iç malzemesi :

750 gr dana-kuzu kanşımı iri çekilmiş kıyma
iki çorba kaşığı tereyağ
kırmızı
pul biber
1 demet maydanoz
100 gr ceviz içi
3 baş soğan
ayçiçekyağ
karabiber
tuz

HAZIRLANIŞI

Soğanları tereyağında pembeleşinceye dek kavun, üzerine iri çekilmiş kıymayı ilave edip, tekrar beraberce kavurun. İçine karabiber, kırmızı biber, tuz ve ince doğranmış maydanoz katın ve ateşten alın. Elde kırdığınız cevizi ilave edin. Bulgur, dövülmüş kişniş ve tuzu karıştırın, su katıp hamur haline getirin. 250 gr kıyma katıp, iyice yoğurun. Iri ceviz büyüklüğünde top hamuru avuç içinizde açın ve içine hazırladığınız içten koyup, kapatın. Elinizle üzerine biraz bastırıp yassıltın. Kızgın ayçiçek yağında alt üst ederek kızartıp, servis yapın

edencity chat edencity sohbet

25 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Sohbet

edencity chat odaları edencity sohbet siteleri arkadaşlar yabancı ağırlıklı edencity ülkemizde pek kullanılmıyor aslında sadece hit amaçlı eklenmiş bir kelimeden ötesi deyildir

hızlı saç uzatmak için yapılması gerekenler

25 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Sağlık

hızlı saç uzatmak için yapılması gerekenler

Saçlarınızın daha hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız eğer şimdi vereceğimiz

saç uzatmak

saç uzatmak

formüllere göz atmalısınız. İşte o formül :

  • İki bardak su
  • Hazırlama :  Hepsini karıştırın ve su yarıya inene kadar kaynatın. Daha sonra da suyu soğutun. Banyo yapmadan 2 saat öncesinde bunu saçlarınıza masaj olarak uygulayın. Saçlarınız beslenecek ve hızlıca uzayacaktır. Saçlarınızı en az 30 dakika bu şekilde bekletin.Saçlarınızı hızlı uzatması için işe yarayacaktır

sivilceler nasıl geçer

25 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Sağlık

sivilce ve siyah noktalar nasıl geceler

sivilcelerden ve siyah noktalardan kurtulmak için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekmektedir. Öncelikle sabun kullanma alışkanlıklarını geçirmeniz gerekmektedir. Sabunlar kurutucularınızın etkisini kurutması cildinizin dış etmenlerden tehlikelerine karşı savunmasız olarak bırakır.

Temizleme sütü kullanmaya özen gösterin. Cilt toniği de olabilir. Bir çok genç kız alışkanlık ve yanlış bilgilendirme sonucunda temizleme sütü yerine tonik kullanmaktadırlar. Bunlarda temizleme sütleri üst deride ve alt katmanlardaki birikmiş olan kirlerinde atılmasını sağlar.Cildinizi tahriş etmeden temizler. Clt toniği ise süt kalıntılarını alır ve gözenekleri sıkılaştırır.

Haftalık olarak piling yapmalısınız. Bu sayede cildinizin ölü derisini de temizlersiniz. Çok fazla yağlı cildiniz varsa eğer 2 kez piling yapabilirsiniz.

Sivilce ve akne sorunları için ise özel temizleme gerekebilir. Bunları ihmal etmemelisiniz

playboy güzelleri

21 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Videolar

playboy güzelleri videosu playboyun güzel kızları bu videoda birbirleri ile şakalaşıyorlar

supangle tarifi

21 Ekim 2009 Yazan  
Kategori Tarifler

supangle tarifi

Malzemeler: 4 kişilik
1 su bardağı tozşeker
4 çorba kaşığı kakao
3 su bardağı süt
2 çorba kaşığı un
1 paket vanilya
2 çorba kaşığı margarin

Hazırlanışı: Bir tencerede tozşeker, kakao, süt ve unu mikserle 2-3 dakika çırpın. Daha sonra tencereyi ocağa alın ve orta ateşte tahta bir kaşıkla karıştırarak, muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin. Tencereyi ocaktan alıp, vanilya ve margarini ilave edin. Karıştırıp, arzunuza göre kaplara paylaştırın. Ilındıktan sonra buzdolabında 2 saat bekletin. Soğuk olarak servis yapın.


Sohbet